Мой путь к йоге

Мне 5 лет
Слышу: «а тебе слабо сесть в позу лотоса? вот так вот! а я могу!»
Следующие несколько часов я пыталась свернуть ноги в нужную позу, пока не получилось.
Как хорошо, что детям сложно повредить суставы лотосом.

(хорошо, что детям сложно повредить суставы — взрослым ни в коем случае нельзя садиться в лотос без разогрева, или пока не готовы ноги — есть упражнения, проверяющие это)

Мне 7 лет
Продленка в школе
Спортивную секцию ведет добрый дедушка — профессиональный тренер по карате.
Он скрещивает ноги и говорит: «эта поза лотоса».
Яркая вспышка в голове: «это я уже знаю и могу сделать!»
Потом оставшуюся тренировку я пытаюсь сесть в лотоса.
В этот раз уже сложнее.
Так я влюбилась в карате.
Учебный год закончился, а с ним и моя любимая спортивная секция

Мне 9 лет
Сентябрь
Доска с анонсом внеурочных кружков в школе.
И там каратэ! сразу записалась и регулярно ходила.
Лотоса там ни разу нам не предлагали делать, зато я познакомилась с ката.
Теперь ката — моя новая любовь.

Мне 10 лет
В канун моего десятилетия я узнаю, что секцию каратэ закрывают в моей школе…
Это случилось так неожиданно, что я даже не успела спросить у тренера, где теперь его искать и где можно продолжить тренировки.
Мама не смогла помочь найти мне мою секцию.

Мне 13 лет
Наконец-то музыкальная студия позади.
Мои просьбы о каратэ или хотя бы спортивной секции были услышаны.
Теперь я занимаюсь танцами у замечательного тренера известного на весь город коллектива, а может и вне его.
Конечно, я занималась в группе «запасных».
Основной нашей задачей было сесть на шпагат, так как без него на сцену было не попасть.
За полгода растяжки я повредила себе колени так, что каждый спуск с лестницы мне давался через боль.
Так я приняла решения прекратить занятия.

Мне 14 лет
Полгода без растяжки, боль в коленях поутихла.
Как-то на столбе я увидела объявление об открытии секции каратэ, а где ещё в 90хх годах читать было объявления?
Вот я уже на тренировке среди тридцати 7-8 летних мальчиков (справедливости ради там было 4-5 мальчиков лет по 10-12 уже с зелеными поясами)
Моим самым заветным желанием становиться получить кимоно в подарок.
Каждая тренировка начиналась с 150 отжиманий, 150 приседаний и 150 упражнений на брюшной пресс
Потом отработка ударов, спаринги и мои любимые ката.
Спустя 9 месяцев у меня 7 кю и осознание того, что я уже хочу носить юбки, а ноги в постоянных синяках и гематомах приходится «прятать» в брюки.
«Прощай, Каратэ! С тобой было здорово!»

Мне 19 лет
Читаю объявление на остановке об открытии нового фитнес-клуба рядом с моим домом.
Иду к ним, изучаю расписание.
«Хатка-йога? а что это такое? можно прийти посмотреть занятие?»

Ну, здравствуй, Хатха-йога — Моя Любовь 🙂

мой путь к йоге

Предыдущая запись Как подводить итоги месяца?
Следующая запись Зачем чистить утром зубы, если ночью мы не едим
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Я тоже люблю йогу, но пока занимаюсь дома сама. Занятия помогают расслабиться и сразу улучшают настроение.

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Елена, на мой взгляд, практика дома — это очень глубокий уровень йоги, т.к. Вы можете находиться в асане столько, сколько нужно. Тут главное, знать технику асан и не допускать ощущения боли ни в одной из них. Ведь в правильно отстроенной асане нет боли, может быть только напряжение или растяжение мышц, иногда связок. Если Вам удается расслабиться и настроение улучшается, то это очень радостный результат занятий 🙂

      Ответить
  2. Слушайте, я смеялась) И ведь ничего о йоге-то, в общем)
    У меня совсем другой путь) Никакого спорта, потом социальные танцы, потом йога. Сейчас йоги нет, учусь плавать)

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Анна, конечно все мы разные и по-разному видим мир 🙂 Рада, что вы уже знакомы с йогой. Для меня поза лотоса и медитации уже часть йоги. То, что рассказывал нам мой тренер по карате очень близко к «яме» и «нияме», а это уже первая и вторая ступень йоги по Патанджали.

      Ответить
  3. Я уже без йоги не представляю саою жизнь. Единственное, пока никак не встрою медитации в ежедневную практику.

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Марита, рада видеть единомышленницу 🙂 Раньше медитация я практиковала только после занятий йогой, а в последний год и стала применять и отдельной практикой. Ежедневно у меня пока тоже не получается, то семь в неделю, то одна.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *