Осознанная жизнь

Сейчас я часто встречаю это выражение: «осознанная жизнь» и в книгах, и в статьях. В целом мне нравятся эти источники, так как в большинстве случаем мне созвучны идеи, которые там написаны.

Для меня осознанная жизнь — это в каждый момент совершать осознанный выбор: как поступать, о чем думать или чем заняться. И необязательно, что каждый раз это будет максимально результативное действие. Однако, каждый в каждый момент времени я хочу осознавать свой выбор.

Я хочу, чтобы мои поступки были осознанны, а не действовать на автомате. Например, я могу идти в магазин со списком покупок или просто посмотреть в книжном новики.

Если я думаю о чем-то, то я хочу сама выбирать, о чем думать. Для этого я не смотрю, не слушаю и не читаю новости. Ведь они чаще всего негативные. И я не хочу, чтобы мне навязывали такой способ мышления. Если что-то серьезное происходит, то эта информация все равно до меня доходит.

Если я расстроена или обиделась, то я сажусь и принимаю решение: хочу ли я потратить время и расстраиваться и обижаться дальше. Или я просто сделаю вывод и займусь чем-то более продуктивным? Да, иногда я выбираю, что хочу по обижаться, но это осознанный мой выбор и я разрешаю себе тратить на это не более 30 минут.

Также я хочу, чтобы мои действия были моим осознанным выбором. Даже если я сажусь смотреть сериал, то это осознанно. Я выделяю себе 40 минут и просто смотрю. И знаю, что потом я не буду себя корить, что эти 40 минут потратила на телевизор. Ведь я осознанно решила это себе сделать.

Есть бытовые вещи, которые я не люблю делать. И я могу себя заставлять их делать, а потом себя жалеть. Например, как было с мытьем полов. Кто-то мне сказал, что когда в доме младенец, то надо мыть полы ежедневно. И я делала это, чтобы не выглядеть плохой матерью в чужих глазах. А после уборки страдала и жалела себя. Вскоре я не приняла решение, что мне все равно, что думают другие. Тогда ежедневное мытье полов стало для меня необязательным действие. И мне сразу же стало комфортно. Теперь я полу мою не для того, чтобы все сделать правильно, а когда считаю, что пора.

Таким образом, задумываясь о своих поступках, мыслях и времяпрепровождении, я стала более спокойной, так как теперь ни на кого не равняюсь и поступаю в соответствии со своими желаниями и заботой о своей семье.

Следующая запись Теория 10 000 часов

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *