Зачем чистить утром зубы, если ночью мы не едим

В детстве я никак не могла получить ответ на вопрос: зачем чистить утром зубы, ведь ночью мы не едим. Если микробы такие страшные, что за ночь в чистом рту размножаются, тогда почему мы не чистим зубы после каждой еды в течение дня? Я даже своему детскому зубному врачу задавала этот вопрос. Ответ был простой, чтобы меньше кариеса образовывалось.

Так я дожила до 30 лет, не зная ответ на этот вопрос 🙂

А вы знаете? Если нет, то сейчас расскажу.

Зачем чистить утром зубы

Всё дело в слюне, точнее в муцине, который в ней содержится.

Mуцин образует на эмали зуба защитную пленку, в которую попадает большинство микробов в течение дня. В это время другие компоненты слюны нейтрализуют их.

Представьте только, что в течение дня у нас выделяется до 1 литра слюны. Такие образом, наши зубы защищены нашей естественной защитой.

Ночью же слюна не выделяется. А значит, не образуется и пленки из муцина, которая бы защищала эмаль. После чистки зубов перед сном часть микробов всё равно остается на зубах. И за ночь они активно размножаются, поскольку им ничто не мешает.

зачем чистить утром зубы

Таким образом, утренняя чистка зубов нужна для того, чтобы убрать бактерии, которые появились за ночь.

Теперь понятно, почему чистка зубов перед сном и в утренние часы — очень разумное решение. Тщательная чистка зубов вечером минимизирует численность популяции бактерий в ротовой полости, и «ночная вечеринка» бактерий начинается с минимальным количеством её участников. А утром мы успешно избавляемся от последствий «ночного гульбища» бактерий.

А вы знали о такой важной функции слюны, как защита эмали зубов?

Ещё больше интересных фактов о работе желудочно-кишечного тракта вы можете узнать из книги «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс. Узнать больше о книге можно:

 

Какую вы мне можете посоветовать книгу о нашем замечательном организме?

 

PS: сама я купила эту книга после того, как посмотрела выступление Джулии Эндерс на TED. Вот это: https://www.youtube.com/watch?v=gpe4RetkGE4

Предыдущая запись Мой путь к йоге
Следующая запись 12 недель к целям. Начало
Обсуждение: 14 комментариев
  1. Ух-ты, спасибо что поделились. Теперь у меня есть весомый аргумент на извечный домашний спор: «Зачем чистить зубы по утрам?» о книге тоже слышала положительные отзывы!

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Рада, что полезной оказалась статья 🙂 В книге много интересного и написано написана она легко.

      Ответить
  2. Это очень интересно! Но вот врачи советуют чистить зубы после завтрака. Но ведь с едой мы и микробы съедаем? Как правильно))

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Александра, сколько врачей, столько и мнений. Да, мы съедаем бактерии за завтраком, но у нас в желудку достаточно кислая среда и большая часть из них точно не выживет. С другой стороны, можно чистить зубы и до завтрака, и после него 🙂

      Ответить
  3. Ой, я догадывалась, но вот так чтобы по-научному и просто не смогла бы объяснить) Спасибо! А как Вам в целом эта книга?

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Таня, мне понравилась простота изложения материала. Я много нового узнала про свой кишечник. Теперь буду менять часть из своих привычек, так как теперь понимаю, как это отражается на нём. Мне интересен человеческий организм в целом, поэтому у меня уже куплена книга про сердце из этой же серии 🙂

      Ответить
  4. Ура, наконец и я знаю ответ на этот вопрос 🙂 И железный аргумент для сына теперь точно есть

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Да, меня бы это объяснение точно замотивировало бы лучше чистить зубы в школьные годы 🙂

      Ответить
  5. Как интересно! а я еще слышала, что зубы нужно чистить, чтобы эти самые микробы вместе с водой и едой не попали в пищеварительный тракт, не знаю только, правда ли это или вымысел

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Судя по книге, микробы всё равно в каком-то количестве попадают в желудок, но они ему не так уж и страшны. Ведь там кислота, которая большую часть из них обезвредить. А вот для эмали зубов они представляют угрозу.

      Ответить
  6. Таакс, покажу-ка я эту твою статью своим сыночкам! Они, конечно чистят, но дополнительные аргументы в пользу регулярности точно помогут))

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Сыновьям ещё можно рассказать, что именно благодаря муцину они в детстве надували пузыри из слюны 🙂

      Ответить
  7. Антон:

    Огоо, вот это новость, спасибо, что рассказали)))

    Ответить
    1. Юлия Шевердина:

      Рада, что статья была полезна 🙂

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *